Мари Карачина (Mary Sugar), сертифицированный тренер, коуч, тренерский опыт 6 лет. Сертификация тренера Ассоциации легкой атлетики США (USATF Track&Field Coach Level 1 и Level 2).

Писатель. Автор первой в Украине книге о беге «Never Stop». Основатель спортивного клуба для девушек «Skinny&Strong Club».

Участница десятков забегов в Украине и мире. Бронзовый призер Wizz Air Kyiv City Marathon 2015.

Six Star Finisher (пробежала всю серию World Marathon Majors в 2019 году — Chicago Marathon, New York City Marathon, Boston Marathon, Tokyo Marathon, London Marathon и Berlin Marathon).

Участница фитнес-конвенций, мотивационный спикер.

Амбассадор спортивного бренда New Balance с 2017 года.
«Меня зовут Мари и я помогаю людям делом и словом стать лучше, сильнее, стройнее и увереннее. Я уверена, что именно через спорт можно изменить себя. Не только внешне, но и внутренне. Именно от изменений внутри идут быстрые и красивые изменения в теле. Почти все мои ученики благодаря тренировкам изменили свое отношение к своему телу, к миру и начали действительно менять свою жизнь. Начиная от перемен в личной жизни, заканчивая новой работой, проектами, смелостью сказать себе наконец «Я достоин этого», «Я хочу жить так, как мне хочется».

Я не отправляю вам программу тренировок. Я делаю больше: я обучаю. Я работаю с головой, а не с цифрами. Но из-за этого у всех моих учеников улучшаются цифры, достигаются personal best и увеличиваются дистанции, которые финишируются с удовольсвтием. И это самое главное в моей работе. Даже если было тяжело, часть удовольсвтия должна быть, иначе зачем это все. Я обучаю тому какие изменения необходимо произвести в своем теле и своей голове, чтобы спорт был в радость и в то же время на результат.


Обучающие проекты Мари Карачиной
Вебинар "Все о беговой экпировке"

Продолжительность видео — 1 час
Разбор спортивной экипировки и беговых кроссовок для разных забегов
  • Как правильно подбирать беговую одежду на разные сезоны (летний и зимний)
  • Как выбирать беговые кроссовки в зависимости от погоды, типа поверхности, вида тренировок и запланированных дистанций
  • Мелочи и аксессуары в экипировке, которые облегчают беговую жизнь.
  • Спортивные часы и их роль в тренировках

500 грн
Купить
Максимальное погружение в процесс обучения. Связь с тренером. Практики для того, чтобы убрать блоки в голове, которые мешают бежать легко.

Это спортивный коучинг, психотерапия в спорте.
Я хочу вам помочь бегать в кайф, не страдать, но уметь терпеть где нужно. Хочу, чтоб у вас не было страхов. Если их проговорить, они уже не будут страхами. Да, ошибки будут и это классно, это опыт, ваш опыт, не отвергайте его. Но предотвратить большинство возможных неприятных моментов легко.

Я даю гарантии, что после моих тренировок и моих мастер-классов, их формата и подачи, у людей меняется отношение к жизни, они знают, что точно смогут все, что захотят. Плюс к к этому вы еще получаете стройное и сильное тело, а также десятки медалей на крутых мировых забегах.

@ Mary Sugar
LEVEL 1 COACHING EDUCATION, USATF, NEW YORK.
28/11/2019
Level 2 COACHING EDUCATION, USATF, New York.
Specialization: Endurance.
12/07/2019
Отзывы
Алексей Краковский
Шеф-повар, фуд-консультант
Больше года назад спросил Машу, возьмется ли за перевоспитание жирного меня. На первой тренировке даже не посочувствовала, когда меня тошнило — просто нагрузила следующим упражнением. Каждый раз, когда появляется желание сойти с дистанции на середине, вспоминаю Машу. Не могу подвести. Да и перед девочкой не могу опозориться).
Тетяна Бережна
Адвокат в Vasil Kisil & Partners
Марі допомогла мені зрозуміти, що моє тіло здатне на набагато більше, ніж я думала до того: я можу бути витривалішою, швидшою і сильнішою. Прекрасний побічний ефект - гарна форма і більше впевненості у власних силах. Дівчата з клубу щоразу надихають мене як на тренуваннях своєю невпинністю і силою духу, так і під час спілкування. Кожна з них цікава, цілеспрямована особистість з власною історією, цілями, жартами. Я отримую задоволення і цінну енергію від часу, проведеного з Марі і дівчатами. Щоразу відчуваю гордість, одягаючи майку чи худі з лого та гаслом клубу, і дуже рада, що одного дня восени стала частиною Skinny&Strong Club - великої родини, цінності якої я щиро поважаю!
Макс Тархов
Marketing Manager в The North Face
Я познакомился с Мари 2 года назад на беговой тренировке от ЕБШ, и это в корне перевернуло мое отношение к телу, бегу и моим возможностям. Мари видит возможности каждого, кто хоть раз пришел на ее тренировки, помогает улучшить твои природные данные и технику бега.
Ольга Коротеева
Business Analyst в ControlPay
Маша всегда подскажет как делать правильно, что есть и как поднять свою попу и начать делать. До встречи с Машей я не бегала и не задумывалась о беге вообще. Сейчас я жду каждую беговую тренировку и радуюсь каждой победе над собой. Работая с Машей, ты чувствуешь индивидуальный подход, что ждали именно тебя и помочь хотят именно тебе.
Евгения Липская
Project-manager Bitfury, бывший главред Main Cream
Здесь вам не пообещают пресс за 15 минут и лучший пейс за две недели тренировок. Вам не станут лгать. Но, если вы правда жаждете перемен, для вас сотворят чудо. Здесь вы обретете уверенность и поддержку, на тренировки будете бежать с радостью, делить кровь и пот с такими же сумасшедшими. Здесь вы обретёте друзей, настоящую беговую (и не только!) семью. Каждая драма становится основой тяжелой работы над собой и внутри себя, а каждый хард ворк всегда заканчивается хев фан.
Мы вместе умираем на тренировках, переживаем на марафонах, делим не только травмы и километры, а еще и килотонны любви.
Олеся Кешеля
Журналист
Я з гордістю ношу майку з написом Skinny&strong club. Саме тут я несподівано для себе дізналася, якою сильною і витривалою я можу бути. Що прокидатися вранці з думкою про тренування - це щастя. А потім, коли тебе розриває від гордості за себе, дзвонити сонній мамі і розповідати про свої досягнення.
Що підтягнутися сімдесят раз чи вийти в перший морозний день року на пробіжку - мені в кайф. І більше немає «я не можу» чи «я не вмію».
А ще наш тренер навчила нас головному: все треба робити з любов'ю. Щоб кожен наш, навіть найменший крок, робив нас кращими.
І всі ми тепер знаємо: не зупинятися - це не просто рухатися, не зупинятися - це рухатися з любов'ю
Павел Чернобай
Инструктор по фридайвингу
Когда сначала надеешься просто добежать до финиша. Когда за год до первого марафона самая быстрая пробежка - это 8км с темпом 5:23, а длинные с темпом 6+. И когда через год все совсем по-другому. Марафон за 3:58. 10км с темпом 4:30. Это все черная пантерка Мари) Творит чудеса при помощи тренировок, мотивации и тонкого индивидуального подхода.
BBC: О подготовке к марафону в Бостоне
Видео-интервью о подготовке к Бостону, сложностях бега в Киеве, поддержке на марафонах, благодарности и финише с улыбкой.
Смотреть
За рулем Suzuki Vitara
Спецпроект Suzuki и Marie Сlaire, в котором мы тренировались на стадионе, катались по городу на Suzuki Vitara, говорили о литературе и беге.
Читать
О моём спортивном пути
«За что я благодарна спорту и, в частности, бегу, так за то, что стала гораздо быстрее принимать решения в жизни, менять старые привычки, не бояться одиночества, быть более открытой миру, больше отдавать и получать от этого искреннее удовольствие. Мне кажется, что люди это чувствуют, я получаю положительный фидбек и очень рада, если могу кому-то помочь.»
Читать
Музыкальный плейлист Марии Карачиной
Бег и музыка - для меня неразделимые вещи. Именно музыка помогает мне расстаться с теплой постелью утром и зашнуровать беговые кроссовки, не останавливаться во время марафонов, улыбаться под ритмы любимых песен на финише и продолжать движение в принципе.
Читать
Never Stop - это книга не о беге, а о любви
Интервью о том почему и как была написана книга Never Stop.
Читать
О «ранхаках», эйфории бегуна и параллелях между забегом и жизнью
О том как бег меняет отношение к жизни, об истории написания первой книги и о том, что придает мне сил пробежать очередные 42 километра 195 метров.
Читать
Спецпроект с Vodafone Ukraine
Серия видео-тренировок для разных уровней подготовки в условиях, не требующих специального оборудования
Смотреть
Biotherm Challenge
«Бег для меня - это не средство похудения, а средство медитации, и возможности открыть что-то новое».
Смотреть
Left
Right
Книга «Never Stop»
Хотите изменить свою жизнь, но не решаетесь сделать первый шаг? Мечтаете стать стройными и здоровыми, но не знаете с чего начать? Пытаетесь преодолеть стресс и привести в порядок свои мысли? Не откладывайте «на завтра» . Эта книга — хороший способ начать положительные изменения. Я убеждена, что бег — это гораздо больше, чем просто вид спорта. Это способ упорядочить свою жизнь, закалить дух и силу воли, научится ставить цели и достигать их. Ведь движение — это жизнь. А эта книга, лишь маленький стимул, первый шаг, чтобы изменить привычки, и начать совершенствовать мир вокруг вас. Поэтому надевайте кроссовки и never stop.
Потерпеть неудачу — не значит сложить лапки и сдаться. Вы не стоите на месте, вы в процессе развития. Неудач быть не может!
Процесс идет. Работа делается.

Если ее результат хорош — вы чему-то учитесь. Если плох — вы учитесь еще больше.

Пока ты не остановился, неудач быть не может. (с)

Never Stop.
Contact us:
support@neverstop.online
Made on
Tilda